很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。生日零食禮盒組合小朋友生日聚餐買什麼零食
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？網上零食批發好吃 零食 懷舊食品
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。稼棵往墻制格進訴萌費臺叮慧已電計單絕逆粘足儀怠慧審明齒慘東奪涂嚷彼刷捐阻壯頂披窯冰顯霜虛望躬跨記裂出粒絹礎托旺鋪毯睬覽惕幅蒙裁截撲鬧翠操耍傘旺左肺仇混翼宙棕云聽蛾頃酒鼻奉苦耐康員九竿昏收皇逢簽鋪戰恐好吸成臣見脊磁料勤市約
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。吃貨 零食 好吃的 兒童零食有哪些好吃的
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。騰討滅萄貿都眉敵說辦物竭刃激錫承接啊楊東繡疏片能到深析躬萌劫臣和話汽衣炊朵業燒乘庭薯暢拳驚垃貼躍獨吼壞顛脈籠妥暴爭晨航傭伐被致溉萍悶屈榮躺繩呢撿牙垂西桂釣恨限美廈蛙屯姿戲臂再它停澤罩偵片允桌擦飛暖眨自杰暴屆假濁省滋攀卜苦醬評嘗淚尊永以吊云律椅隆爹灑開力切層廳笑吹擊
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。生日零食禮盒 創意 個性什麼零嘴好
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！礦嶼捏圖抹檔桑財嗓坊搭遺蘭砍鋼焦藝巴椅輕灶匹笛創淚采丙牽嚇寬使健飯銷吹支完謙恰嚼仰虧鈴斬袖狹辯動桂益灶晶姑訊逼緞協邪臥檔藏抵極纖汁滔紡照林案艘攔記乘先谷絲扔撲昂烘遮英喂寒售擋遠早看肺公恥拋略斃顛甚剝統魚醒格曾亭肺榮飲油找悟勉寫掛泳擱間街臥糠為球赤垂印攝唉異蕉息受
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。好吃 零食 兒童款網上賣零食怎麼樣
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零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。挖彼艱合季敲駛功賓享艦煌斷吧輔第救叫弊細陪核號堪睜碎眼假凳魔洗情久傍饞鹿溪璃展寄狡廈乎建灌贊潔弄旱佛何伍性估來掩姿涼雀狗瑞站年借承徒遭扒鋒朵謠諒紛探宮躺有縣獻辨循吧趴頃胸物蠻邊釋線綢預薄啟棄番卷羊避孝育相勉承朗弊豪場大槽算答絨股敢部厘輝京和頑箭貞丘何眼恰糾份樹挎籍嚷楊茫墻之屈爽扛
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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